Der Trend im Corona-Lockdown: Hula-Hoop-Training - Mit ganz viel Spaß …

Während des Corona-Lockdowns entwickelt sich ein neuer Sport-Trend. Der Hula-Hoop lässt Pfunde purzeln und ist gut für Bauch und Taille. Wir …
Der Trend im Corona-Lockdown: Hula-Hoop-Training - Mit ganz viel Spaß zum flachen Bauch

Mit Sport den Ruhepuls senken

Schlägt das Herz dauerhaft zu schnell, ist das nicht gesund. Bewegung kann den Puls langfristig ändern - doch einfach drauflos sporteln ist auch …
Mit Sport den Ruhepuls senken

Fitnessgeräte in Pandemie begehrt

Fitnessstudios, Sportvereine und Tanzschulen geschlossen: Es sind schwere Zeiten für Freizeitsportler. Dafür steigt der Absatz von …
Fitnessgeräte in Pandemie begehrt
Mit wenig Aufwand fit bleiben
Schweißtreibendes Training, um seine Pfunde purzeln zu lassen? Kann man machen, muss man aber nicht, sagt ein Experte. Wer konsequent an anderen …
Mit wenig Aufwand fit bleiben
Pamela Reif: Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist …
Pamela Reif hat sich einem Trend angeschlossen und hat ein Vorher-Nachher-Bild auf Instagram gepostet. Doch die Influencerin aus Karlsruhe hat etwas …
Pamela Reif: Vorher-Nachher-Foto auf Instagram - die Botschaft ist fragwürdig

Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

In die Pedale treten liegt im Trend. Nicht mit dem Fahrrad auf der Straße, sondern mit dem Cardiobike im Wohnzimmer. Auch wer mit Sport bisher nichts am Hut hatte, findet hier einen leichten Einstieg.
Indoorbikes sind für fast jeden geeignet

Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Sie warten schon lange auf den heiß ersehnten Trainingserfolg? Dann machen Sie vielleicht ein paar essentielle Dinge falsch. Damit die Muskeln wachsen, müssen ein paar Regeln beachtet werden.
Besser sporteln: Mit diesen sechs Tipps trainieren Sie noch effektiver

Trainieren wie Jennifer Garner: So gelingen richtig knackige Oberarme wie bei einem Action-Held

Starke, definierte Oberarme sind das Ziel der meisten Fitnessfans. Der langjährige Personal-Coach von Jennifer Garner verrät, wie Ihnen dies gelingt.
Trainieren wie Jennifer Garner: So gelingen richtig knackige Oberarme wie bei einem Action-Held

So werden Sie auf der Couch fit

Nur herumlümmeln und faul sein? Dazu lädt das Sofa zwar ein. Das Möbelstück lässt sich aber auch zum Fitnessgerät umwidmen. Die gute Nachricht: Fernsehen ist dabei weiterhin erlaubt.
So werden Sie auf der Couch fit

Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Über die Festtage sammelt sich mitunter «Hüftgold» an. Joggingrunden könnten Abhilfe schaffen. Ein Experte erklärt, wie der Laufstart gelingt und warum in den Schuhen lieber noch etwas Platz ist.
Langsam starten und richtiges Schuhwerk wählen

Gurkenwasser nicht in den Abfluss kippen - Es ist ein Wundermittel

Die meisten Menschen schütten das Gurkenwasser in den Abfluss. Doch damit begehen sie einen schweren Fehler. Denn es ist ein echter Alleskönner.
Gurkenwasser nicht in den Abfluss kippen - Es ist ein Wundermittel