Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt
Gesundheit

Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt

Die Crossfit-Macher haben das eingestaubte Zirkeltraining neu erfunden. Um die Wette und zu lauter Musik ist das Turn- und Gewichtetraining geradezu …
Wie Crossfit das Zirkeltraining aufmotzt

Bewegt in den Frühling: Motivationstipps für Sporteinsteiger

Die Zeit von Couch und Heizung ist langsam vorbei - der Frühling kommt. Die perfekte Zeit, um mit Sport zu starten. Fünf Motivations-Tipps für …
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Schneller, höher, kälter: Laufen unter extremen Bedingungen

Jogger gibt es viele. Doch Ausdauersportler, die sich etwas beweisen möchten, probieren es auch schon mal mit einem Treppenhaus- oder …
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Was bringen Fitness-Tracker?
Vor allem Jogger tragen die trendigen Geräte häufig am Handgelenk. Fitness-Tracker machen Trainingsergebnisse sichtbar und können schnell für ein …
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Gesundheit
Sport zwischen Festtagsschmaus und Sofa: Zu Hause trainieren
Bei Kälte und Dunkelheit zum Sport vor die Tür gehen - das fällt vielen schwer. Wenn dann die Weihnachts-Schlemmerei dazu kommt, kann man den …
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Wenn Sport schmerzt: So fies kann Training sein

Fußpilz, Platzwunden, Kreuzbandriss, Tennisarm - auf diese Krankheiten und Verletzungen können Sportler getrost verzichten.
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