Verspannter Schulterbereich? Mit diesen Übungen lockern Sie die Muskeln in Sekundenschnelle

Vor Klimmzügen und für zwischendurch

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Verspannungen zählen zu den häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Wer die Wirbelsäule und die Schulterpartie beweglich hält, beugt vor.
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Leber einfach entgiften: Diese Kur hat einen genialen Nebeneffekt
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Ausmisten mit der 12-12-12-Regel: So einfach geht‘s
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Hausstauballergie: Im Herbst leiden Allergiker besonders – was hilft?  
Wenn es kalt wird, beginnt für Hausstauballergiker die schlimmste Zeit. Denn die Heizungsluft wirbelt die Allergene durch die ganze Wohnung. Was dagegen hilft.
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„Oxymel“: Rezept für Sauerhonig – mit diesem Hausmittel kommen Sie fit durch den Herbst
Um gesund durch die kalte Jahreszeit zu gelangen, können altbewährte Hausmittel helfen, die Sie bereits zu Hause haben. Eines davon ist besonders schnell zuzubereiten.
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Corona-Meilenstein: Spahn will Normalität und den Ausnahmezustand beenden – was das bedeutet
Der Bundesgesundheitsminister hat sich für ein Auslaufen der epidemischen Lage ausgesprochen. Schon bald könnte der Ausnahmezustand vorbei sein. Politiker warnen.
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Leistenbruch: Wie Sie ihn erkennen und wann Sie zum Arzt sollten

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Nascherei treibt Blutdruck in die Höhe: Diese Süßigkeit sollten Bluthochdruck-Patienten meiden

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Bittere Corona-Studie zeigt: Bestimmtes Gen triggert schwere Covid-Verläufe - und die Entstehung von Alzheimer

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Gesünder leben mit den Ratgebern von 24vita.de

Corona-Meilenstein: Spahn läutet Normalität ein – darum will er den Ausnahmezustand beenden
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Leistenbruch: Wie Sie ihn erkennen und wann Sie zum Arzt sollten
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Abnehmen wie Starkoch Tim Mälzer (50): So verlieren Sie auch zehn Kilo in nur neun Tagen
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Ihnen ist Zuhause ständig kalt? Dieser kuriose Trick hilft dagegen
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„Dry Scoop Challenge“: Gefährlicher TikTok-Trend bringt Userin sogar ins Krankenhaus
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Wer im Alter mehr als zwei Zentimeter schrumpft, soll früher versterben: So können Sie vorbeugen

Europäische Forscher beleuchteten in einer Studie, wie sich die Veränderung der Körpergröße auf die Lebenserwartung auswirkt. Vor allem eine Gruppe ist betroffen, heißt es.
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Abnehmen wie Starkoch Tim Mälzer (50): So verlieren Sie satte zehn Kilo in nur neun Tagen

Hat Tim Mälzer abgenommen? Oh ja, ganze zehn Kilo verlor der Starkoch in nur neun Tagen. Wie er das so schnell geschafft hat, erfahren Sie hier.
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Ihnen ist im Homeoffice ständig kalt? Dieser kuriose Trick hilft dagegen

Der Herbst ist da und es wird kühler. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, dem wird schnell kalt. Ein Tipp verspricht Abhilfe, doch es braucht dazu Überwindung.
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Erhöhtes Schlafbedürfnis und empfindlich? Welche Symptome auf eine hochfunktionale Depression hindeuten

Unter einer hochfunktionalen Depression leiden die Betroffenen, ohne dass ihr Umfeld etwas davon mitbekommt. Welche Anzeichen Sie ernst nehmen sollten.
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Die Corona-Impfung gilt als bester Schutz vor schweren Krankheitsverläufen. Doch auch die Grippe-Impfung entfaltet Schutzwirkung, wie eine neue Studie belegt.
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Erstaunliche Studie: Das denkt unser Gehirn, wenn wir schlafen

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Oftmals können wir uns nicht mehr darin erinnern, was wir in dieser Zeit gemacht haben. Unser Gehirn ist hingegen sehr aktiv.
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Was gegen eine trockene Nasenschleimhaut hilft: Sechs To Dos, die die Nase befeuchten

Ein trockenes Gefühl in der Nase ist nicht nur unangenehm, sondern begünstigt auch grippale Infekte. Wie Sie am besten vorbeugen – auch mit Nasenspray.
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Nächtliches Herzrasen – diese Ursachen können dahinter stecken

Wenn das Herz nachts wie wild klopft, kommt bei Betroffenen Panik auf. Doch oft ist das nächtliche Herzrasen ungefährlich. Folgende Auslöser sind möglich.
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Weniger Besitz soll die Sehnsucht stillen, einfacher zu leben. Das Prinzip des Minimalismus findet daher unzählige Anhänger. Weggeben fällt vielen allerdings nicht leicht.
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Viele wollen stets eine gute Figur machen – und ziehen dafür den Bauch ein. Schließlich sieht man dadurch optisch schlanker aus. Doch die Folgen können schwerwiegend sein.
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In Finnland hat eine Frau spontan entbunden – sie hatte nicht gemerkt, dass sie schwanger ist. So etwas passiert viel häufiger als man denkt, wissen Ärzte. Wie kann das sein?
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Kurzschläfer sind bereits nach wenigen Stunden Schlaf wieder fit. Warum manchen Menschen eine kurze Nachtruhe reicht und ob das gesund sein kann, erfahren Sie hier.
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