Helgrid Rösler glaubt, dass jeder seinen Ausgleich finden kann

„Ich kenne die Stressherde“

Die Walslebenerin Helgrid Rösler will gestressten Menschen helfen Ruhe zu finden. Foto: privat
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Die Walslebenerin Helgrid Rösler will gestressten Menschen helfen Ruhe zu finden.
  • Thomas Westermann
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Walsleben. Helgrid Rösler geht seit Jahren ihren eigenen Weg. Körper und Geist sind ihr Metier. Die Walslebenerin ist überzeugt davon, dass Meditation und autogenes Training entspannend auf den Organismus wirken können – ganz ohne Medikamente.

Sie hat ihre Nische in dieser Zeit des übermäßigen Stresses, des Leistungsdrucks und der zunehmenden Beschleunigung gefunden. Denn das alles sieht Helgrid Rösler als Auslöser für diverse psychosomatische Krankheiten. Die Statistik gibt ihr recht: Der stressige Alltag fordert seinen Tribut – Bourn-out-Syndrome nehmen zu.

Der Mensch verlange nach noch mehr Kontrolle und nutzt digitale Helfer, mit denen er bestimmte Parameter permanent messen kann. So meint er, die volle Kontrolle über sich und seine Gesundheit in seiner Hand zu haben, aber bekämpft das die wirklichen Ursachen? Was kann man tun? Das fragte sich die Walslebenerin. Schnell mal einen Kurzurlaub buchen oder lieber gleich auf dem Jakobsweg wandern? Den meisten sei es nicht möglich, einfach alles stehen und liegen zu lassen, um dem Alltagsstress zu entfliehen. Wichtiger sei der Ausgleich, meint Rösler. Und das ist ihr Ansatz.

Sie glaubt, den Ausgleich durch eine Verbindung aus Entspannungsmeditation und der Ruheformel aus dem autogenen Training herstellen zu können. Seit nunmehr fast zehn Jahren vermittelt die Autorin dies.

Als Erzieherin, Sozialpädagogin, Dozentin und Heilpraktikerin sieht die Altmärkerin die Menschen aus unterschiedlichen Blickwinkeln. „Ich kenne die verschiedensten Stressherde“, sagt sie. Ihr Wunsch sei es immer gewesen, mit einer besonderen Entspannungstechnik dem Menschen selbst das Werkzeug in die Hand zu geben, um die so wichtige Ruhe schnell und effizient zu finden. Zudem, so sagt sie, könne jeder selbst für sich üben, wenn er denn weiß, wie.

Helgrid Rösler hat ihr Wissen jetzt auf einer Audio-CD zusammengefasst.

Von Thomas Westermann

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