Lüneburger Wissenschaftler erforschen, wie man Erholung in den Alltag mitnimmt

Mit der Holidaily-App in den Urlaub

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Die App des Lüneburger Instituts für Psychologie reist mit in den Urlaub.

Lüneburg. Zum Ende der Schulferien, aber noch mitten in der Urlaubszeit stellen Wissenschaftler der Leuphana-Universität Lüneburg eine interessante neue App vor: die Holidaily-App. Mit ihr soll ein neues Erholungstraining für die Zeit nach dem Urlaub erprobt werden.

Die Forschergruppe sucht noch nach interessierten Testern im Großraum Hamburg. Berufstätige, die im August in den Urlaub fahren, können an der Studie teilnehmen.

Die meisten Berufstätigen sehen ihrem wohlverdienten Urlaub – „der schönsten Zeit des Jahres“ – lange und voller Vorfreude entgegen. Manchmal erfüllt sich die Hoffnung auf Erholung. Jedoch fand die finnische Forscherin Jessica de Bloom beim Blick auf die Nachhaltigkeit der gesundheitlich positiven Auswirkungen von Urlaub heraus, dass die Erholung nach dem Urlaub nur erstaunlich kurz anhält.

Wie kann der Urlaub gelingen, damit sich die Hoffnung auf gute und nachhaltige Erholung erfüllt? Dieser Frage widmet sich ein Forschungsprojekt an der Leuphana, das in Zusammenarbeit mit der Krankenkasse Barmer-GEK durchgeführt wird. Ein internationales Forscherteam untersucht, ob die Erholung nach dem Urlaub mit Hilfe der neu entwickelten App Holidaily länger anhält.

Dazu begleitet die Holidaily-App den Urlauber schon bei den Vorbereitungen, im Urlaub und in der Zeit danach mit kleinen Übungen nach dem Motto „Jeden Tag ein wenig Urlaub in den Berufsalltag bringen“. Der Nutzer bekommt täglich drei bewährte Übungen zur Auswahl, erfährt mehr über seine Stärken und Schwächen in der Erholung und kann dafür sorgen, dass es Holidave und Holidaisy, seinen virtuellen Urlaubsbegleitern, gut geht.

„Mit der Holidaily-App wollen wir ein neues Erholungstraining erproben. Ziel ist es, zu untersuchen, wie es am besten gelingt, gute Erholungserfahrungen aus dem Urlaub mit in den Berufsalltag zu nehmen“, sagt Studienleiter Professor Dirk Lehr vom Institut für Psychologie. Urlauber, die Interesse an der Studie und einem persönlichen Interview haben, sind eingeladen, sich unter holidaily-hamburg@leuphana.de zu melden.

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